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An interview with Zbigniew Tyszka, IMF Pro Macelifter, 15 kg category
IMF: Hi Zbigniew, introduce yourself so that we can get to know you better.
ZT: Hello. My name is Zbigniew Tyszka and I am a grappling coach at Piranha Gdynia Grappling Team.
IMF: Where do you live and where do you train?
ZT: I live in the city of Gdynia, Poland.
IMF: How and when did you start training with a macebell?
ZT: I started training macebell seriously in July 2020 after training with Michał and Wojtas from Barbalians. I became interested in ballistic training in March 2020 after watching Iranian and Indian wrestlers on YouTube.
IMF: What do you like about Macelifting?
ZT: Training with macebells greatly improves arm and grip strength which is the basis of grappling. No previous training has had such a positive effect on my body.
IMF: What advice would you give new macelifters who start their adventure with this sport?
ZT: You have to invest in equipment because it is the key to the development.
IMF: In the world, there are only 11 people in the professional Macelifting category, does it take a lot of effort to reach this level?
ZT: It took me less than a year to reach this level. I trained with macebells 2-3 times a week.
IMF: What category of macebells do you think can be reached in a classic biathlon competition by male and female macelifters?
ZT: I do not consider myself such an outstanding specialist. I would like to reach 20 kg. I think women can reach 10 / 12.5 kg.
IMF: Which tests do you like more, strength or endurance ones?
ZT: I prefer strength testing.
IMF: If you were on an island and you could only train with a macebell, what weight would it be ? What training would you do?
ZT: I would choose a 12.5 kg macebell. It is the optimal weight for swinging with both hands and one hand. I would choose NoLimit 360 °.
IMF: What do you think about the Double Swing 360 ° test?
ZT: I've only done this 5kg once. Right now, my focus is on the Classic Biathlon 15 kg. If I pass it, I will look into it.
IMF: What do you think about the Swing 360 ° No Limit test?
ZT: This is the best form of competition for me with my teammates.
IMF: What do you prefer? Swing 300 ° or 360 °?
ZT: I prefer 360°. 300° cuts the skin on my hands harder and I have to take a break from grappling training.
IMF: Which Bulava lifting test do you like best?
ZT: I don't have a bulava. I train mills with heavy clubs. I prefer the inside mill because it imitates wrestling movements.
IMF: How do you think Macelifting will be in 10 years?
ZT: I think macelifitng will be in martial arts clubs. It will get more popularity than kettlebell.
IMF: Thank you very much Zbigniew for sharing your story with us.
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Entrevista a Zbigniew Tyszka, IMF Pro Macelifter, categoría de 15 kg
IMF.Hola Zbigniew, preséntate para que podamos conocerte mejor.
ZT. Hola. Mi nombre es Zbigniew Tyszka y soy entrenador de grappling en Piranha Gdynia Grappling Team.
IMF. ¿Dónde vives y dónde entrenas?
ZT. Vivo en la ciudad de Gdynia, Polonia.
IMF. ¿Cómo y cuándo empezaste a entrenar con macebell?
Comencé a entrenar con macebell seriamente en julio de 2020 después de entrenar con Michał y Wojtas de Barbalians. Me interesé en el entrenamiento balístico en marzo de 2020 después de ver luchadores iraníes e indios en YouTube.
IMF. ¿Qué te gusta más del Macelifting?
ZT. El entrenamiento con macebells mejora enormemente la fuerza del brazo y el agarre, que es la base del grappling. Ningún entrenamiento previo ha tenido un efecto tan positivo en mi cuerpo.
IMF. ¿Qué consejo les darías a los nuevos macelifters que inician su aventura en este deporte?
ZT. Hay que invertir en equipamiento porque es la clave del desarrollo.
IMF. En el mundo, solo hay 11 personas en la categoría profesional, ¿se necesita mucho esfuerzo para llegar a este nivel?
ZT. Me tomó menos de un año alcanzar este nivel. Entrené con macebells 2-3 veces a la semana.
IMF. ¿Qué categoría de macebells crees que pueden alcanzar los macelifters hombres y mujeres en una competición de classic biathlon?
ZT. No me considero un especialista tan destacado. Me gustaría llegar a los 20 kg. Creo que las mujeres pueden alcanzar los 10 / 12,5 kg.
IMF. ¿Qué pruebas te gustan más, las de fuerza o de resistencia?
ZT. Prefiero las pruebas de fuerza.
FMI. Si estuvieras en una isla y solo pudieras entrenar con una macebell, ¿qué peso tendría? ¿Qué entrenamiento harías?
ZT. Yo elegiría una macebell de 12,5 kg. Es el peso óptimo para balancear con ambas manos y una mano. Elegiría NoLimit 360 °.
IMF. ¿Qué opinas de la prueba Double Swing 360 °?
ZT. Solo he hecho esta con 5 kg una vez. En este momento, mi atención se centra en el Biatlón Clásico de 15 kg. Si lo paso, lo investigaré.
FMI. ¿Qué opinas de la prueba Swing 360 ° No Limit?
ZT. Esta es la mejor forma de competencia para mí con mis compañeros de equipo.
IMF. ¿Qué prefieres Swing 300 ° o 360 °?
ZT. Prefiero 360 °. 300 ° corta la piel de mis manos con más fuerza y tengo que tomar un descanso del entrenamiento de grappling.
IMF. ¿Qué prueba de Bulava Lifting te gusta más?
ZT. No tengo bulava. Entreno mills con clubs pesados. Prefiero el mill porque imita los movimientos de lucha libre.
IMF. ¿Cómo crees que será el Macelifting en 10 años?
ZT. Creo que macelifitng estará en clubes de artes marciales. Obtendrá más popularidad que las pesas rusas.
IMF. Muchas gracias Zbigniew por compartir su historia con nosotros.