Interview with Jörgen Lindqvist
Jörgen Lindqvist macelifter 10 kg macebell category (Sweden)
IMF: Hello Jörgen, introduce yourself a bit more, where do you live, where do you train?
JL: Hello! I live in Varberg on the west coast of Sweden. For a living, I’m a freelancing IT consultant in the software development area. While that is something I really enjoy, I also had the idea of starting a small gym for unconventional training. Well, then came more waves of the pandemic and increased workload on the IT side of my business, so the gym part hasn’t really kicked off yet. So it turns out I basically have the luxury of my own private mace gym for the time being.
IMF: How and when did you start training with a macebell?
JL: It’s as short as just a bit over a year now. I stumbled across it on a website looking for some other home gym equipment. I found it so interesting that I immediately ordered one. I can share that they had from 6 kg to 18 kg steel maces there, and I thought I didn’t need the lightest one, so I went for the 9 kg for starters. Well, when I got it delivered, the first thing I did with it was to put it in a corner and go back to order me a 6 kg instead. That is my tip for anyone wanting to get started in any kind of mace training. Start with a lighter mace than you think, you’ll still get a lot out of it…
IMF: What do you like most about Macelifting?
JL: I think it’s the combination of the skill (swinging technique), strength, endurance and the mental strength that is required for the tests.
IMF: What advice would you give to new macelifters who wish to start practicing this sport?
JL: Well, starting light as mentioned earlier, and for macelifting that’s part of the rules in a way. Also to try and find an efficient swinging technique that will carry over well to the heavier weights later on.
IMF: You are currently in the 10 kg macebell category, you are just two steps away from the professional category. What do you think you need to get it?
JL: I think I need to refine my technique and make it more consistent. And also to have a more consistent training program targeted at the heavier categories, instead of just overall working out like I have managed so far.
IMF: Which tests do you like the most, those of Strength or endurance ones?
JL: I’d say currently the endurance ones, but I have not yet done any of the marathons.
IMF: what is your favorite swing, 300° or 360° and why?
JL: If I must choose, ’d say it’s the 300. For some reason I tend to like alternating exercises or movements the best.
IMF: If you were on an island and could only train with a macebell, what would its weight be?
JL: A reasonably heavy one, but one that I could still get reps in with… Maybe the 12,5 kg…
IMF: What do you think about the Double Swing 360° test?
JL: Crazy stuff. :)
IMF: What do you think about Swing 360° No Limit test?
JL: It’s interesting. I think that the strength endurance and mental toughness sets the limit here at another level, to max out on each arm with only one switch. No chance to recover and do more reps, like for instance in the classic biathlon.
IMF: Which Bulavalifting test do you like best?
JL: I just started with the bulavas, but I think I’m going to like the mill marathons when I get to that level…
IMF: How do you think Macelifting will be in 10 years?
JL: I hope it will grow as a sport, and in doing so also bring attention to the macebell as a versatile training tool for other types of athletes and fitness in general.
IMF: Thank you very much Jörgen for sharing your story with us.
JL: Thank you
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Entrevista con Jörgen Lindqvist Jörgen Lindqvist macelifter - categoría 10 kg macebell (Suecia) IMF: Hola Jörgen, preséntate un poco más, ¿dónde vives, dónde entrenas? JL: ¡Hola! Vivo en Varberg, en la costa oeste de Suecia. Me gano la vida como consultor informático autónomo en el área de desarrollo de software. Aunque es algo que me gusta mucho, también tuve la idea de montar un pequeño gimnasio para entrenar de forma no convencional. Bueno, luego vinieron más olas de la pandemia y el aumento de la carga de trabajo en la parte de TI de mi negocio, por lo que la parte del gimnasio no ha arrancado todavía. Así que resulta que básicamente tengo el lujo de mi propio gimnasio privado de maza por el momento. IMF: ¿Cómo y cuándo empezaste a entrenar con una maza? JL: Hace poco más de un año. Me topé con ella en una página web cuando buscaba otros aparatos para el gimnasio en casa. Me pareció tan interesante que inmediatamente pedí una. Puedo compartir que allí tenían mazas de acero de 6 kg a 18 kg, y pensé que no necesitaba la más ligera, así que me decanté por la de 9 kg para empezar. Pues bien, cuando me la entregaron, lo primero que hice con ella fue ponerla en un rincón y volver a pedirme una de 6 kg en su lugar. Ese es mi consejo para quien quiera iniciarse en cualquier tipo de entrenamiento con mazas. Empezad con una maza más ligera de lo que pensáis, aún así le sacaréis mucho partido... IMF: ¿Qué es lo que más te gusta del Macelifting? JL: Creo que es la combinación de la habilidad (técnica de balanceo), la fuerza, la resistencia y la fuerza mental que se requiere para las pruebas.
IMF: ¿Qué consejo darías a los nuevos macelifters que quieran empezar a practicar este deporte? JL: Pues que empiecen con poco peso, como se ha dicho antes, y para el macelifting eso forma parte de las reglas en cierto modo. También que intenten encontrar una técnica de balanceo eficiente que se adapte bien a los pesos más pesados más adelante. IMF: Actualmente estás en la categoría de macebell de 10 kg, estás a dos pasos de la categoría profesional. ¿Qué crees que necesitas para conseguirlo? JL: Creo que necesito perfeccionar mi técnica y hacerla más consistente. Y también tener un programa de entrenamiento más consistente dirigido a las categorías más pesadas, en lugar de hacer un entrenamiento general como el que he hecho hasta ahora.
IMF: ¿Qué pruebas te gustan más, las de Fuerza o las de Resistencia?
JL: Diría que actualmente las de resistencia, pero todavía no he hecho ninguna de maratón.
IMF: ¿Cuál es tu swing favorito, el 300º o el 360º y por qué?
JL: Si tengo que elegir, diría que es el 300º. Por alguna razón, lo que más me gusta es alternar ejercicios o movimientos.
IMF: Si estuvieras en una isla y sólo pudieras entrenar con un macebell, ¿cuál sería su peso?
JL: Una razonablemente pesada, pero con la que pudiera hacer repeticiones... Quizá la de 12,5 kg.
IMF: ¿Qué opinas de la prueba del Doble Swing 360º?
JL: Una locura. :)
IMF: ¿Qué opinas de la prueba Swing 360° No Limit?
JL: Es interesante. Creo que la resistencia de la fuerza y la dureza mental ponen el límite aquí a otro nivel, para llegar al máximo en cada brazo con un solo cambio. No hay posibilidad de recuperar y hacer más repeticiones, como por ejemplo en el biatlón clásico.
IMF: ¿Qué prueba de Bulavalifting te gusta más?
JL: Acabo de empezar con las bulavas, pero creo que me van a gustar los maratones de Mill cuando llegue a ese nivel...
IMF: ¿Cómo crees que será Macelifting dentro de 10 años?
JL: Espero que crezca como deporte, y que al hacerlo también llame la atención sobre el macebell como herramienta de entrenamiento versátil para otro tipo de atletas y para el fitness en general.
IMF: Muchas gracias Jörgen por compartir tu historia con nosotros.
JL: Gracias